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L-Théanine

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La L-théanine augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, ce qui procure une sensation de calme et de contentement.

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Description

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La L-théanine (également connue sous le nom de théanine, L-γ-glutamyléthylamide et N5-éthyl-L-glutamine) est un analogue des acides aminés du glutamate et de la glutamine. Il a été découvert comme constituant du thé vert en 1949 et en 1950, il a été isolé des feuilles de gyokuro, qui ont une teneur élevée en théanine.

La L-théanine est utilisée comme nootropique pour ses effets relaxants. Il est conseillé de le prendre en combinaison avec de la caféine, car la recherche montre qu’elle peut réduire les effets négatifs potentiels, tels que la mauvaise qualité du sommeil, l’anxiété et l’augmentation de la pression artérielle, tout en améliorant éventuellement les aspects positifs.

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Avis (1)

1 avis pour L-Théanine

  1. Anglais

    Stéphane (client confirmé)

    Alright everyone, this is the nootropic that really improved my productivity. I drink a lot of coffee, and L-theanine absolutely alleviates all the side effects from it, as well with potentiating the core effect of caffeine, leaving me focused, open-minded and most important : serene.

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